1. Принцип работы
В каждый момент времени в мозге человека в зависимости от состояния сознания преобладает та или иная частота. Основная идея программы заключается в том, чтобы воздействуя на мозг с определенной частотой изменить текущее состояние работы мозга. Например для достижения предсонного состояния нужно установить частоту из тета-диапазона. Длительность воздействия требуемая для изменения состояния работы мозга зависит от особенностей человека и текущих условий. На некоторых начинает действовать через 5 минут, а на некоторых только через полчаса. При неправильном использовании программы воздействие на мозг может не дать никаких результатов. Это связано с тем, что мозг человека обычно сопротивляется внешнему воздействию. Преодолеть эту проблему можно двумя способами.
Первый способ заключается в том, чтобы путем дополнительных упражнений помочь привести организм человека в состояние соответствующее частоте воздействия. Например, если вы собираетесь использовать частоту соответствующую глубокому расслаблению, то надо принять наиболее удобную позу и свести к минимуму мыслительный процесс. Иначе если вы включите расслабляющую частоту, а сами будете например читать книгу, то вы скорее всего и не расслабитесь и толком не усвоите прочитанное. Тоже самое будет если вы будете пытаться расслабиться, а сами включите частоту соответствующую состоянию активного бодрствования.
Второй способ заключается в том, чтобы начать воздействовать частой соответствующей текущему состояния, а затем когда мозг присоединится к внешнему воздействию плавно перейти к требуемой частоте. Использовать этот способ в домашних условиях очень трудно, так как без специального оборудования сложно определить какая частота преобладает в мозгу в данный момент времени, а также произошло ли присоединение мозга к внешнему воздействию. Кроме того, этот способ подразумевает наличие ассистента.
2. Описание методов воздействия
2.1. Звуковые воздействия
- Бинауральные биения
Явление бинауральных биений возникает, если на левое и правое ухо подать два близких по частоте тона, например 600 Гц и 610 Гц; тогда вместо двух тонов будет отчетливо слышен один тон со средней частотой 605 Гц, модулированный по амплитуде разностной частотой 10 Гц. Если разницу между двумя тонами увеличивать, то при разности частот выше 15 Гц биения исчезают; сначала начинают прослушиваться два тона с большой шероховатостью (как если бы звучали одновременно два ненастроенных музыкальных инструмента), затем отчетливо слышны два чистых тона. К биениям слух очень чувствителен. Так как одним из условий является изолированность правого и левого канала, то бинауральные биения настоятельно рекомендуется прослушивать с помощью стереонаушников.
Бинауральные биение являются наиболее часто используемым методом воздействия, так как кроме самого воздействия ещё вызывают эффект синхронизации работы полушарий мозга характерный для медитативных состояний.
- Амплитудная модуляция
Модуляция громкости сигнала (333 Гц) частотой равной частоте воздействия.
- Модуляция белого шума
Белый шум модулированный по амплитуде частотой соответствующей частоте воздействия.
- Биения белого шума
Комбинация бинауральных биений и модуляции белого шума. Производится модуляция белого шума в обоих канал частотами разница, между которыми составляет частоту воздействия. Как и бинауральные биения данное звуковое воздействия нужно слушать в наушниках.
2.2. Зрительные воздействия
- Плавный стробоскоп
Вспышки возникающие с частотой равной частоте воздействия. В программе реализуется путем плавного периодического изменения яркости от минимального до максимального значения и наоборот.
Для этого эффекта рекомендуется настроить монитор на максимальную яркость и контрастность, а также установить максимально возможную частоту обновления экрана.
Смотреть на монитор при воздействии этим методом лучше через закрытые веки.
- Дискретный стробоскоп
Отличается от плавного стробоскопа тем, что яркость меняется не плавно, а сразу с максимума на минимум и наоборот.
3. Диапазоны частот воздействия
Принято выделять пять основных диапазонов частот работы мозга:
- дельта диапазон (0,5Гц-4Гц) - фаза глубокого сна;
- тета диапазон (4Гц-8Гц) - фаза быстрого сна, полудрема;
- альфа диапазон (8Гц-13Гц) - расслабление;
- бета диапазон (13Гц-30Гц) - активное бодрствование;
- гамма диапазон (30Гц-60Гц) - измененное состояние сознания (малоизученно).
4. Управление программой
В оконном режиме управление программой осуществляется при помощи элементов интерфейса. В режиме включенного зрительного воздействия управление программой осуществляется с помощью следующих клавиш:
Space (Пробел) – прекратить воздействие;
→ - увеличить частоту на 0,01 Гц;
← - уменьшить частоту на 0,01 Гц;
↑ - увеличить частоту на 1 Гц;
↓ - уменьшить частоту на 1 Гц;
Отредактировано Algo Terrible (2005-07-14 20:54:48)